ما هي الوسائل او السلوكيات التي تساعد على حل هذه المشكلة والتخلص من الرائحة الكريهة في شهر رمضان؟
أولا: مراجعة طبيب الأسنان قبل رمضان بوقت كاف بأسبوع ع الاقل وذلك للكشف عن أي بداية تسوسات او تسوسات بسيطة يمكن ان لا يشعر بها
الشخص وعلاجها قبل رمضان لان مع الصيام تزداد سرعة التسوس لجفاف الفم وزيادة نشاط البكتريا وخصوصا مع الاكثار من الحلويات بعد الافطار
و كذلك لعمل إزالة لطبقة الجير و التصبغات على الاسنان والتي تعتبر حقل خصب لتكاثر البكتيريا وزيادة نشاطها مسببة رائحة كريهة وتآكل للأسنان
الاهتمام بتفريش الاسنان ثلاث مرات يوميا بشكل صحيح مرة بعد الافطار ومرة بعد السحور ومرة أثناء النهار مع الحذر ومنع دخول المعجون
والسوائل طبعا في البلعوم وكذلك التفريش مرة أخرى بعد الوجبات البينية وبحد أقصى ربع ساعة بعد تناول الوجبة وخصوصا الحلويات ولمدة
دقيقتين ع الاقل في كل مرة.
استخام السواك بشكل دائم أثناء اليوم حيث يحتوى على الفلورايد الطبيعي ومواد قاتلة للبكتريا مع ضرورة قص الاطراف واعادة تقشيره كل 24 ساعة على الاكثر
– استعمال خيط الأسنان لتنظيفها من بقايا الطعام ومنع تراكمه ولو بذرات بسيطة.
– عدم الإسراف في تناول الحلويات بعد الإفطار لأن السكر عامل أساسي في تسوس الأسنان والحرص على غسيل الفم بعد تناولها مباشرة .
– استعمال الفرشاة لتنظيف اللسان يومياً لفترة دقيقتين بإضافة معجون الأسنان.
أو استعمال منظف اللسان (Tung Cleaner)
– كما أن مضمضة الفم أكثر من 15 مرة يومياً أثناء الوضوء تساعد على التخلص من بقايا الأطعمة العالقة في الفم وبين الأسنان، والتي يمكن أن تتحلل وتسبب رائحة
متغيرة للفم.ا مانع من استخدام غسولات الفم التي تعطي رائحه منعشه طويلة المدى بعد السحور
ننصح أيضاً باستعمال الفرشاة الصغيرة بين الأسنان لما لها من نتائج جيدة في علاج اللثة بين الأسنان
على أصحاب التراكيب السنية الاعتناء بصحة أسنانهم حسب نصائح الطبيب، مع العلم أن الأسنان الصناعية تجمع البكتيريا وبقايا الطعام بنسبة أكبر من الأسنان الطبيعية
– زيارة طبيب الاسنان عند ظهور أي روائح غير مرغوب فيها فهذا دليل على وجود مشكلة في الفم
أولا: مراجعة طبيب الأسنان قبل رمضان بوقت كاف بأسبوع ع الاقل وذلك للكشف عن أي بداية تسوسات او تسوسات بسيطة يمكن ان لا يشعر بها
الشخص وعلاجها قبل رمضان لان مع الصيام تزداد سرعة التسوس لجفاف الفم وزيادة نشاط البكتريا وخصوصا مع الاكثار من الحلويات بعد الافطار
و كذلك لعمل إزالة لطبقة الجير و التصبغات على الاسنان والتي تعتبر حقل خصب لتكاثر البكتيريا وزيادة نشاطها مسببة رائحة كريهة وتآكل للأسنان
الاهتمام بتفريش الاسنان ثلاث مرات يوميا بشكل صحيح مرة بعد الافطار ومرة بعد السحور ومرة أثناء النهار مع الحذر ومنع دخول المعجون
والسوائل طبعا في البلعوم وكذلك التفريش مرة أخرى بعد الوجبات البينية وبحد أقصى ربع ساعة بعد تناول الوجبة وخصوصا الحلويات ولمدة
دقيقتين ع الاقل في كل مرة.
استخام السواك بشكل دائم أثناء اليوم حيث يحتوى على الفلورايد الطبيعي ومواد قاتلة للبكتريا مع ضرورة قص الاطراف واعادة تقشيره كل 24 ساعة على الاكثر
– استعمال خيط الأسنان لتنظيفها من بقايا الطعام ومنع تراكمه ولو بذرات بسيطة.
– عدم الإسراف في تناول الحلويات بعد الإفطار لأن السكر عامل أساسي في تسوس الأسنان والحرص على غسيل الفم بعد تناولها مباشرة .
– استعمال الفرشاة لتنظيف اللسان يومياً لفترة دقيقتين بإضافة معجون الأسنان.
أو استعمال منظف اللسان (Tung Cleaner)
– كما أن مضمضة الفم أكثر من 15 مرة يومياً أثناء الوضوء تساعد على التخلص من بقايا الأطعمة العالقة في الفم وبين الأسنان، والتي يمكن أن تتحلل وتسبب رائحة
متغيرة للفم.ا مانع من استخدام غسولات الفم التي تعطي رائحه منعشه طويلة المدى بعد السحور
ننصح أيضاً باستعمال الفرشاة الصغيرة بين الأسنان لما لها من نتائج جيدة في علاج اللثة بين الأسنان
على أصحاب التراكيب السنية الاعتناء بصحة أسنانهم حسب نصائح الطبيب، مع العلم أن الأسنان الصناعية تجمع البكتيريا وبقايا الطعام بنسبة أكبر من الأسنان الطبيعية
– زيارة طبيب الاسنان عند ظهور أي روائح غير مرغوب فيها فهذا دليل على وجود مشكلة في الفم
