يمثل جسم الطفل الجاذب الأول للفيروسات والأمراض ، والسبب الأساسي وراء ذلك هو وجود مناعة ضعيفة لدى الطفل ، والأمهات بحاجة إلى حضور دورات تمكنهم من التعرف على أساليب حماية الطفل وفنون التعامل معه ، وضعف المناعة يرجع إلى نمو الطفل ، الأمر الذي لا يخلو من التعرض للأمراض بسهولة فائقة ، فتجد الطفل الذي يشتكي بصورة مستمرة من الرشح ونزلات البرد أو من التهاب اللوزتين والتهاب الاذن ، ذلك بالإضافة إلى وجود بعض المشاكل المتعلقة بالمعدة والجهاز الهضمي ، مثل الإمساك أو الإسهال ، كل هذه المؤشرات توضح أن مناعة الطفل ضعيفة جدا ،ولابد من تقويتها ، ويتم تقوية المناعة من خلال إتباع بعض الأساليب التي سنقوم بذكرها في هذا المقال والتي سبق أن تم ذكرها في في دورات للتعامل مع الطفل .
وإن أردت الحصول على الحلول بإمكانك متابعة الموقع الآتي:
http://etfc-ksa.com/program/allCat/%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%88%D8%B1%D8%A7%D8%AA_%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AF%D8%B1%D9%8A%D8%A8%D9%8A%D8%A9
أساليب تقوية مناعة الطفل :
1) الرضاعة الطبيعية : من أكثر أساليب تقوية مناعة الأطفال هي الرضاعة الطبيعية ، وقد أثبت العلماء القدرة الكبيرة للرضاعة الطبيعية على تقوية مناعة الطفل ، ويرجع ذلك إلى احتواء الرضاعة الطبيعية على قدر كبير من العناصر والمعادن والفيتامينات والمضادات التي يكون جسم الطفل بحاجة ملحة إليها ، حتى يتمكن جسم الطفل من تكوين جهاز المناعة الخاص به ، وحتى يكون قوي يتصدى للأمراض والعدوى التي من الممكن أن يتعرض لها ، لذلك لابد وان تقوم الأمهات الحوامل بحضور دورات قبل الإنجاب توضح لهم أساليب الرضاعة الطبيعية الصحيحة ، حتى تعطي الرضاعة الطبيعية أفضل النتائج ، وتجد أن الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية يكونون أقل تعرضا للإصابة بالتهاب اللوز ، وذلك من بداية الولادة وحتى عمر السنة ، على عكس الأطفال الذين لا يرضعون رضاعة طبيعية .
2) صحة النظام الغذائي : لابد من تعويد الطفل منذ الصغر على نظام غذائي متوازن وصحي ، ولابد من تعويد الطفل على تناول الفاكهة والخضروات ، ذلك بالإضافة إلى تناول الطفل الأطعمة التي تتميز بغناها بالبروتين والتي تتمثل في البيض واللحوم ، كما يجب إبعاد الطفل كل البعد عن الأطعمة السريعة والأطعمة غير المعدية داخل المنزل ، كما أن الطفل الذي يتناول الكثير من الحلويات والسكريات ويشرب المياه الغازية ، ب=يصاب بعدم القدرة علي التركيز والسمنة ، لذلك نصح الأطباء بضرورة حضور الأمهات دورات تمكنهم من فهم الغذاء الصحي للطفل وأساليب التغذية ، وينصح الأطباء الأمهات بتناول أطفالهم الكثير من الخضروات التي لها دور أساسي في تقوية المناعة ، والتي تتمثل في التمر والرمان والجزر والتفاح والفراولة والبطاطا والبرتقال والفاصوليا ، حيث يتم إعطائه للطفل بعد وجبة الغداء بساعتين أو في الصباح الباكر كوجبة صباحية .
3) النوم الجيد : من أهم أساليب تقوية المناعة هي النوم الجيد ، وخاصة الطفل حديث الولادة ، فلابد من نوم الطفل 18 ساعة يوميا ، أما الأطفال الأكبر في السن فهم بحاجة إلى ما يقارب ال12 ساعة يوميا ، ولابد من أن تتجنب الأمهات سهر الأطفال لوقت متأخر ، كما أنه من الجيد جدا حصول الطفل على قيلولة في وسط النهار ، والاستيقاظ في الصباح الباكر ، هذا الوقت من النوم يعطي الطفل جهاز مناعي قوي كما يعطية الحيوية والنشاط للمذاكرة واللعب طول اليوم ، ولابد من حضور الأمها دورات تساعدهم على اتباع أفضل الأساليب للحفاظ على صحة الطفل .
4) ممارسة الرياضة : للرياضة دور أساسي ومهم في سلامة وصحة جسم الطفل ، حيث أن ممارسة الرياضة منذ الصغر تجل الطفل يتعود عليها ويمارسها حتى الكبر ، وللرياضة دور كبير في تنشيط دورة الطفل الدموية ، كما تساعد على تقوية جهازه المناعي ، والهواء المنعش الذي يحصل عليه الطفل عند ممارسته لرياضة المشي على سبيل المثال يقوي مناعته ويعطيه نشاط وحيوية .
وإن أردت الحصول على الحلول بإمكانك متابعة الموقع الآتي:
http://etfc-ksa.com/program/allCat/%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%88%D8%B1%D8%A7%D8%AA_%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AF%D8%B1%D9%8A%D8%A8%D9%8A%D8%A9
أساليب تقوية مناعة الطفل :
1) الرضاعة الطبيعية : من أكثر أساليب تقوية مناعة الأطفال هي الرضاعة الطبيعية ، وقد أثبت العلماء القدرة الكبيرة للرضاعة الطبيعية على تقوية مناعة الطفل ، ويرجع ذلك إلى احتواء الرضاعة الطبيعية على قدر كبير من العناصر والمعادن والفيتامينات والمضادات التي يكون جسم الطفل بحاجة ملحة إليها ، حتى يتمكن جسم الطفل من تكوين جهاز المناعة الخاص به ، وحتى يكون قوي يتصدى للأمراض والعدوى التي من الممكن أن يتعرض لها ، لذلك لابد وان تقوم الأمهات الحوامل بحضور دورات قبل الإنجاب توضح لهم أساليب الرضاعة الطبيعية الصحيحة ، حتى تعطي الرضاعة الطبيعية أفضل النتائج ، وتجد أن الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية يكونون أقل تعرضا للإصابة بالتهاب اللوز ، وذلك من بداية الولادة وحتى عمر السنة ، على عكس الأطفال الذين لا يرضعون رضاعة طبيعية .
2) صحة النظام الغذائي : لابد من تعويد الطفل منذ الصغر على نظام غذائي متوازن وصحي ، ولابد من تعويد الطفل على تناول الفاكهة والخضروات ، ذلك بالإضافة إلى تناول الطفل الأطعمة التي تتميز بغناها بالبروتين والتي تتمثل في البيض واللحوم ، كما يجب إبعاد الطفل كل البعد عن الأطعمة السريعة والأطعمة غير المعدية داخل المنزل ، كما أن الطفل الذي يتناول الكثير من الحلويات والسكريات ويشرب المياه الغازية ، ب=يصاب بعدم القدرة علي التركيز والسمنة ، لذلك نصح الأطباء بضرورة حضور الأمهات دورات تمكنهم من فهم الغذاء الصحي للطفل وأساليب التغذية ، وينصح الأطباء الأمهات بتناول أطفالهم الكثير من الخضروات التي لها دور أساسي في تقوية المناعة ، والتي تتمثل في التمر والرمان والجزر والتفاح والفراولة والبطاطا والبرتقال والفاصوليا ، حيث يتم إعطائه للطفل بعد وجبة الغداء بساعتين أو في الصباح الباكر كوجبة صباحية .
3) النوم الجيد : من أهم أساليب تقوية المناعة هي النوم الجيد ، وخاصة الطفل حديث الولادة ، فلابد من نوم الطفل 18 ساعة يوميا ، أما الأطفال الأكبر في السن فهم بحاجة إلى ما يقارب ال12 ساعة يوميا ، ولابد من أن تتجنب الأمهات سهر الأطفال لوقت متأخر ، كما أنه من الجيد جدا حصول الطفل على قيلولة في وسط النهار ، والاستيقاظ في الصباح الباكر ، هذا الوقت من النوم يعطي الطفل جهاز مناعي قوي كما يعطية الحيوية والنشاط للمذاكرة واللعب طول اليوم ، ولابد من حضور الأمها دورات تساعدهم على اتباع أفضل الأساليب للحفاظ على صحة الطفل .
4) ممارسة الرياضة : للرياضة دور أساسي ومهم في سلامة وصحة جسم الطفل ، حيث أن ممارسة الرياضة منذ الصغر تجل الطفل يتعود عليها ويمارسها حتى الكبر ، وللرياضة دور كبير في تنشيط دورة الطفل الدموية ، كما تساعد على تقوية جهازه المناعي ، والهواء المنعش الذي يحصل عليه الطفل عند ممارسته لرياضة المشي على سبيل المثال يقوي مناعته ويعطيه نشاط وحيوية .