منتديات شباب وبنات المملكـه
هـــلا وغــلا فيــك
حيــــاكـ بمنتــدى شباب وبنات المملــكـه~ التحق بأسرتنا
اسرة التآلف والحبه

هذا المنتدى خاص بشؤون شباب وبنات المملكـه


أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد! يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى

أساليب تقوية مناعة الأطفال

اذهب الى الأسفل  رسالة [صفحة 1 من اصل 1]

1 أساليب تقوية مناعة الأطفال في الخميس يوليو 12, 2018 8:55 pm

ريماس هلال


عضو جديد
عضو جديد
يمثل جسم الطفل الجاذب الأول للفيروسات والأمراض ، والسبب الأساسي وراء ذلك هو وجود مناعة ضعيفة لدى الطفل ، والأمهات بحاجة إلى حضور دورات  تمكنهم من التعرف على أساليب حماية الطفل وفنون التعامل  معه ، وضعف المناعة يرجع إلى نمو الطفل ، الأمر الذي لا يخلو من التعرض للأمراض بسهولة فائقة ، فتجد الطفل الذي يشتكي بصورة مستمرة من الرشح ونزلات البرد أو من التهاب اللوزتين والتهاب الاذن ، ذلك بالإضافة إلى وجود بعض المشاكل المتعلقة بالمعدة والجهاز الهضمي ، مثل الإمساك أو الإسهال ، كل هذه المؤشرات توضح أن مناعة الطفل ضعيفة جدا ،ولابد من تقويتها ، ويتم تقوية المناعة من خلال إتباع بعض الأساليب التي سنقوم بذكرها في هذا المقال والتي سبق أن تم ذكرها في في دورات للتعامل مع الطفل .

وإن أردت الحصول على الحلول بإمكانك متابعة الموقع الآتي:


http://etfc-ksa.com/program/allCat/%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%88%D8%B1%D8%A7%D8%AA_%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AF%D8%B1%D9%8A%D8%A8%D9%8A%D8%A9

أساليب تقوية مناعة الطفل :

1) الرضاعة الطبيعية  :  من أكثر أساليب تقوية مناعة الأطفال هي الرضاعة الطبيعية  ، وقد أثبت العلماء القدرة الكبيرة للرضاعة الطبيعية على تقوية مناعة الطفل ، ويرجع ذلك إلى احتواء الرضاعة الطبيعية على قدر كبير من العناصر والمعادن والفيتامينات والمضادات التي يكون جسم الطفل بحاجة ملحة إليها ، حتى يتمكن جسم الطفل من تكوين جهاز المناعة الخاص به  ، وحتى يكون قوي يتصدى للأمراض والعدوى التي من الممكن أن يتعرض لها ،  لذلك لابد وان تقوم الأمهات الحوامل بحضور دورات قبل الإنجاب توضح لهم أساليب الرضاعة الطبيعية الصحيحة ، حتى تعطي الرضاعة الطبيعية أفضل النتائج ، وتجد أن الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية يكونون أقل تعرضا للإصابة بالتهاب اللوز ، وذلك من بداية الولادة وحتى عمر السنة  ، على عكس الأطفال الذين لا يرضعون رضاعة طبيعية .

2) صحة النظام الغذائي : لابد من تعويد الطفل منذ الصغر على نظام غذائي متوازن وصحي ، ولابد من تعويد الطفل على تناول الفاكهة والخضروات ، ذلك بالإضافة إلى تناول الطفل الأطعمة التي تتميز بغناها بالبروتين والتي تتمثل في البيض واللحوم  ، كما يجب إبعاد الطفل كل البعد عن الأطعمة السريعة والأطعمة غير المعدية داخل المنزل ، كما أن الطفل الذي يتناول الكثير من الحلويات والسكريات ويشرب المياه الغازية ، ب=يصاب بعدم القدرة علي التركيز والسمنة ، لذلك نصح الأطباء بضرورة  حضور الأمهات دورات تمكنهم من فهم الغذاء الصحي للطفل وأساليب التغذية  ، وينصح الأطباء الأمهات بتناول أطفالهم الكثير من الخضروات التي لها دور أساسي في تقوية المناعة  ،  والتي تتمثل في التمر والرمان والجزر والتفاح  والفراولة والبطاطا والبرتقال والفاصوليا ، حيث يتم إعطائه للطفل بعد وجبة الغداء بساعتين  أو في الصباح الباكر كوجبة صباحية  .

3) النوم الجيد : من أهم أساليب تقوية المناعة هي النوم الجيد ، وخاصة الطفل حديث الولادة  ، فلابد من نوم الطفل 18 ساعة يوميا ، أما الأطفال الأكبر في السن فهم بحاجة إلى ما يقارب ال12 ساعة يوميا  ، ولابد من أن تتجنب الأمهات سهر الأطفال لوقت متأخر ، كما أنه من الجيد جدا حصول الطفل على قيلولة في وسط النهار ، والاستيقاظ في الصباح الباكر ، هذا الوقت من النوم يعطي الطفل جهاز مناعي قوي كما يعطية الحيوية والنشاط للمذاكرة واللعب طول اليوم  ، ولابد من حضور الأمها دورات  تساعدهم على اتباع أفضل الأساليب للحفاظ على صحة الطفل .
 
4) ممارسة الرياضة : للرياضة دور أساسي ومهم في سلامة وصحة جسم الطفل ، حيث أن ممارسة الرياضة منذ الصغر تجل الطفل يتعود عليها ويمارسها حتى الكبر ، وللرياضة دور كبير في تنشيط دورة الطفل الدموية  ، كما تساعد على تقوية جهازه المناعي ، والهواء المنعش الذي يحصل عليه الطفل عند ممارسته لرياضة المشي على سبيل المثال يقوي مناعته ويعطيه نشاط وحيوية .

الرجوع الى أعلى الصفحة  رسالة [صفحة 1 من اصل 1]

صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى